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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2022年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:自由国民社 / 発売国:日本 / ISBN:9784426128302 / アーティストキーワード:西川剛史 <br><br>内容詳細:大人気！冷凍食品のすべてをあの冷凍王子が徹底解説。王道の冷凍食品のおいしさのひみつ。とことん使える！業務スーパー・コンビニ・お弁当用・高級品の冷凍食品。健康管理も簡単に！冷凍食品の献立。冷凍食品のおいしさを守る！買い物術・整理整頓術・解凍方法。こんなに奥深い！冷凍の科学・冷凍食品歴史トリビア。目次:こんなにスゴい！王道の� ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074541614 / アーティストキーワード:小田真規子 <br><br>内容詳細:冷凍したら「しない」ときよりおいしくなった！料理研究２５年目の結論です。目次:私がいつも大切にしている冷凍保存の心がけ/ １ これならできる！塩と油で下味冷凍/ ２ 人気おかずまであっという間 基本調味料で下味冷凍/ ３ 下ごしらえがラクになる 魚介のおいしい冷凍/ ４ おいしさキープ、鮮度が続く 野菜のそのまんま冷凍/ まだま� ･･･ |
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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2015年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:池田書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784262130187 / アーティストキーワード:是友麻紀 <br><br>内容詳細:生の野菜をそのまま冷凍。塩分も最大１／２に！あめ色玉ねぎも６分で！おいしさＵＰの新調理法。目次:まずはこれをつくってみよう！（トマト/ 玉ねぎ/ しいたけ/ 大根）/ 凍り野菜のレシピ集（実もの野菜/ 根もの野菜/ 葉もの野菜/ きのこ/ 凍り野菜セット） ･･･ |
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| 価格：968 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:永岡書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784522440483 / アーティストキーワード:池上正子 <br><br>内容詳細:生のまま冷凍すると食材がムダにならずに食費が節約できます！目次:１ 単品野菜の冷凍ワザ（じゃがいも・里いも/ もやし ほか）/ ２ 野菜セットの冷凍ワザ（定番野菜セット/ 根菜セット ほか）/ ３ 下味つきセットの冷凍ワザ（豚肉と豆のトマト煮/ 豚肉と野菜のしょうがあんかけ ほか）/ ４ 下味つきパスタの冷凍ワザ（ブロッコリーとキャベ� ･･･ |
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| 価格：1,760 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:成美堂出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784415332369 / アーティストキーワード:田中明 <br><br>内容詳細:野菜を食べようとは思っているけれど…そんな悩みが、ちょっとの工夫で解決します。目次:１ 不調も病気も予防・改善！野菜の魅力と食べ方の工夫（１日３５０ｇの野菜が必要なワケ/ 野菜が予防する健康トラブル ほか）/ ２ 夕食で野菜たっぷり！病気知らずの野菜献立（肉料理の献立/ 魚介料理の献立 ほか）/ ３ 朝ごはん＆弁当に大活躍！つくり� ･･･ |
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| 価格：1,540 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2019年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:女子栄養大学出版部 / 発売国:日本 / ISBN:9784789502252 / アーティストキーワード:川端輝江 <br><br>内容詳細:おなじみの外食メニューや惣菜の野菜の量と栄養データを、すべて写真入りで収載！さらに、おいしく手軽にできる手作りの野菜おかず１４５品、冷凍・カット野菜の活用術、さまざまな野菜の栄養と重量も紹介。盛りだくさんの内容が、カタログ式で知りたいときにさっと引けます。外食から手作りまで、野菜ライフを充実させたい人へ、頼もしい ･･･ |
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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2015年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405093041 / アーティストキーワード:岩崎啓子 <br><br>内容詳細:作りおきの“ヒミツ”でおいしい！冷凍ＯＫの野菜おかずがいっぱい！目次:もっとおいしく！野菜おかず作りおき上手になるコツ/ １ 断然おすすめ！作りおきにぴったりの野菜メインおかず（根菜ハンバーグ/ 野菜キーマカレー/ 彩り八宝菜 ほか）/ ２ 冷凍おまかせ！おなじみ野菜で作りおき（玉ねぎ/ にんじん/ ピーマン ほか）/ ３ 好きな野菜� ･･･ |
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| 価格：1,430 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2022年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:家の光協会 / 発売国:日本 / ISBN:9784259567156 / アーティストキーワード:平岡淳子 <br><br>内容詳細:できればお弁当は手作りしたい、でも時間がない…！そうだ、時間があるときに冷凍しておこう♪まとめて作って冷凍しておけば、朝は解凍して詰めるだけ！おいしい冷凍・解凍テク＆１７７レシピ！目次:１ 解凍して詰めるだけ！調理済みメインおかず（「肉」のメインおかず/ 「豚肉」のメインおかず ほか）/ ２ 野菜たっぷり！調理済みカラフル副� ･･･ |
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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2017年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405093430 / アーティストキーワード:倉橋敏江 <br><br>内容詳細:使える！冷凍保存テクで、毎日便利においしく！袋づめ冷凍＆作りおき冷凍１２４レシピ。目次:１ 袋づめ冷凍おかず（鶏肉/ 豚肉/ 牛肉/ 魚介）/ ２ 冷凍作りおきおかず（鶏肉/ 豚肉/ 牛肉/ ひき肉/ 魚介/ 野菜/ 乾物・卵・大豆製品/ 冷凍野菜ミックス６種でかんたんスープ！） ･･･ |
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| 価格：1,320 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2019年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:パイインターナショナル / 発売国:日本 / ISBN:9784756251749 / アーティストキーワード:パイインターナショナル <br><br>内容詳細:この１冊で野菜のことが全部わかる！約７０種類の野菜、フルーツの冷凍・冷蔵の保存のコツ。目次:１ 葉野菜＆発芽野菜（キャベツ/ 白菜 ほか）/ ２ 実野菜（トマト/ 茄子 ほか）/ ３ 根菜＆きのこ（大根/ かぶ ほか）/ ４ 香味野菜＆フルーツ（しょうが/ にんにく ほか）/ ５ 野菜の切りおき保存 ･･･ |
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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2014年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784072956915 / アーティストキーワード:牧野直子 <br><br>内容詳細:超図解！切り方＆調味料が目で見てわかる！生のまま切って冷凍！便利な「野菜ミックス」。切りとって使える「冷凍保存早わかり表」、ｗｅｂお買い物リストつき。目次:１章 冷凍野菜ミックスでパパッとおかず（かぼちゃ玉ねぎミックス/ きのこミックス ほか）/ ２章 食材別冷凍保存テクニック（豚こまぎれ肉/ 豚角切り肉 ほか）/ ３章 下味つ� ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046825742 / アーティストキーワード:ニチレイフーズ <br><br>内容詳細:よく使う食材の冷凍テク、全部載せました。たっぷり１５０食材以上収録。目次:１章 野菜・果物の冷凍保存/ ２章 肉の冷凍保存/ ３章 魚の冷凍保存/ ４章 乳製品・卵・大豆製品・練り物の冷凍保存/ ５章 主食類の冷凍保存/ ６章 惣菜・デザートの冷凍保存 ･･･ |
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| 価格：1,430 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2022年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784023340770 / アーティストキーワード:鈴木徹 <br><br>内容詳細:肉、魚介、豆、大豆製品、卵、乳製品、野菜、果物…全３３０種の冷凍＆解凍テク。目次:１ 冷凍保存と解凍の基本（冷凍保存/ 解凍する）/ ２ 肉、魚介、豆、大豆製品、卵、乳製品の冷凍保存＆解凍テク（鶏肉/ 豚肉/ 牛肉 ほか）/ ３ 野菜の冷凍保存＆解凍テク（野菜） ･･･ |
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| 価格：1,390 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299017888 / アーティストキーワード:島本美由紀 シマモトミユキ<br><br>内容詳細:野菜や果物、肉・魚から加工食品まで、この１冊で３６５日ラクラク冷凍生活！栄養と旨味を逃さない冷凍の新常識１７７。目次:１ 冷凍で栄養や旨味がＵＰする食材と保存のコツ（トマト/ しいたけ ほか）/ ２ 常識が変わる！感動の冷凍アイデア（キャベツ/ 玉ネギ ほか）/ ３ 肉と魚の下味冷凍テクニック（鶏むね肉の香味漬け/ 鶏� ･･･ |
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| 価格：1,320 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816368042 / アーティストキーワード:上島亜紀 <br><br>内容詳細:加熱するだけで、すぐにできたて晩ごはん。日持ち抜群！最強のミールキット。目次:１ 考えなくていい肉の冷凍作りおき（鶏もも肉/ 鶏むね肉/ 鶏ささみ ほか）/ ２ 考えなくていい魚介の冷凍作りおき（生鮭/ 生たら/ 生さば ほか）/ ３ 考えなくていい手作り冷凍食品（冷凍野菜ミックスで簡単おかず/ 冷凍ソースで簡単おかず/ 冷凍スープ＆シチ� ･･･ |
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| 価格：1,980 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2009年06月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:本 / 出版社:農山漁村文化協会 / 発売国:日本 / ISBN:9784540091964 / アーティストキーワード:農山漁村文化協会 / タイトルキーワード:ノウカガオシエルカコウホゾンチョゾウノチエ,ヤサイサンサイクダモノオナガクタノシム<br><br>内容詳細:太陽、寒さ、雪、土やわらなどの自然力、さらには冷凍・冷蔵庫活用。加工・保存・貯蔵の農家の知恵。目次:カラーページ（雪を利用して野菜を貯蔵—『聞き書広島の食事』より/ 野菜を乾燥して保存 ほか）/ １ 野� ･･･ |
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| 価格：1,320 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2022年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405094253 / アーティストキーワード:倉橋利江 <br><br>内容詳細:定番野菜をムダなく、かしこく大量消費！作りおきだからこそおいしいおかず。フライパン１つやレンチン、切るだけ調理で簡単に！逆ロールキャベツ、にんじんのプルコギ風炒め、玉ねぎと鶏肉の南蛮漬け、ピリ辛肉じゃが、もやしの豚バラ肉巻き、大根のすき焼き風煮込み、白菜と鮭のシチュー、ブロッコリーのバーベキュー炒め、きのこの煮込みハンバ ･･･ |
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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2018年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:世界文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784418183265 / アーティストキーワード:岩?啓子 <br><br>内容詳細:おかずはこれだけ！がんばる人を応援する、３ステップでおいしいスープレシピ集。主要レシピ３００ｋｃａｌ以下、糖質２０ｇ以下。目次:第１章 ひと目でつくれる２ステップスープ（豚肉と水菜のはりはり鍋風スープ/ あさりとセロリのクリーミーミルクスープ ほか）/ 第２章 カット＆冷凍野菜で手間いらずスープ（野菜炒めミックスと豆腐の豚汁/ ･･･ |
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| 価格：1,518 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2019年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074382453 / アーティストキーワード:新谷友里江 <br><br>内容詳細:肉や魚、野菜を切って、生のまま調味料につけて冷凍ストック。あとは、食べたいときに解凍して加熱するだけ！帰ってすぐに、ホカホカでおいしいおかずができちゃうんです。目次:１ ぜーんぶ冷凍できちゃった肉の定番おかず（豚肉/ 鶏肉/ 牛肉/ ひき肉）/ ２ ぜーんぶ冷凍できちゃった魚の定番おかず（鮭/ めかじき/ たい/ たら/ ぶり ほか） ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:徳間書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784198652326 / アーティストキーワード:ろこさん <br><br>内容詳細:タスカジ依頼者のリクエストから生まれた７６のコンテナレシピ！牛丼、洋食屋のナポリタン、ジャージャー麺ｅｔｃ．節約・時短・簡単・作り置き究極の冷凍オリジナルごはん！目次:１ 満足度たっぷりレシピ—おかわりの声が止まらない/ ２ パスタ—手間は最小限なのにリッチな味/ ３ 肉おかず—ボリューム満点！夕食にも！/ ４ ワ ･･･ |
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